door Julie | sep 15, 2025 | Afvallen, Hormonen & Overgang
De overgang… voor veel vrouwen klinkt het als iets vaags, of iets waar je pas mee bezig hoeft te zijn als het zover is. Maar wist je dat de veranderingen vaak al rond je veertigste beginnen? Soms zelfs al eerder. Dit is de perimenopauze, een fase waarin je hormonen...
door Julie | mei 29, 2025 | Afvallen, Hormonen & Overgang, Voeding & Gezondheid
Waarom je lijf niet alleen om calorieën draait Je let op wat je eet, je probeert regelmatig te bewegen, en tóch lukt het niet om af te vallen. Of het lukt even, maar zodra je stopt met streng zijn voor jezelf, zitten de kilo’s er zo weer aan. Als dat je bekend...
