door Julie | nov 6, 2025 | Leefstijl
Ander seizoen, ander tempo De herfst is het seizoen waarin alles om ons heen vertraagt. De dagen worden korter, de lucht kouder, de natuur trekt zich terug. En toch blijven wij vaak hetzelfde tempo aanhouden: drukke agenda’s, volle trainingsschema’s en een to-do lijst...
door Julie | okt 8, 2025 | Ervaringen & Inspiratie, Gedragsverandering, Leefstijl
Waarom ons brein beter reageert op plezier dan op druk We weten allemaal dat gedragsverandering tijd kost. Je wilt gezonder eten, vaker bewegen, meer rust nemen, maar ergens onderweg haakt je motivatie af. En vaak denken we dat dat ligt aan discipline of wilskracht....
