door Julie | apr 22, 2026 | Leefstijl
Deze maand doe ik mee aan de May 50K. Oorspronkelijk is dat een uitdaging van 50 kilometer in mei, maar voor mezelf heb ik hem iets groter gemaakt: ik ga voor minimaal 175 kilometer wandelen. Dat komt neer op ongeveer 6 kilometer per dag. Op papier heel haalbaar. En...
door Julie | mrt 25, 2026 | Ervaringen & Inspiratie, Leefstijl
Je vitaler voelen, wat betekent dat? De termen leefstijl en vitaliteit worden vaak door elkaar gebruikt. Lange tijd deed ik dat zelf eigenlijk ook. Wanneer we het over een vitale oudere hebben, bedoelen we meestal iemand die nog energiek, actief en zelfstandig is....
